Beneficiile jocurilor de societate pentru sănătatea mentală

Postat pe 26 Feb 2025

Update cu 3 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Beneficiile jocurilor de societate pentru sănătatea mentală

Jocurile de societate sunt mai mult decât o simplă distracție; ele pot influența profund viața noastră. Potrivit psihologului Gratiela Stroie, aceste activități pot ajuta la gestionarea stresului și la îmbunătățirea memoriei.

Aceste jocuri îmbunătățesc abilități esențiale precum gândirea strategică, rezolvarea problemelor și luarea deciziilor rapide. De asemenea, ele ajută la dezvoltarea abilităților de comunicare, empatie și creativitate. Stimularea atenției și concentrarea sunt, de asemenea, beneficii importante aduse de jocurile de societate, notează expertul.

Sunt și jocuri care contribuie la reducerea stresului și anxietății. Activitățile sociale, cum ar fi jocurile de tip "party", oferă și o stare de bună dispoziție, ajutându-ne să ne distragem de la grijile de zi cu zi. Aceste jocuri activează căile cerebrale asociate cu recompensarea, promovând astfel relaxarea.

Imbunătățirea abilităților sociale se realizează în special prin interacțiunea fizică dintre jucători. Jocurile de societate îi determină pe participanți să colaboreze și să comunice, aspecte esențiale în dezvoltarea relațiilor interumane. Aceste activități contribuie la formarea empatiei și a deschiderii.

Pentru vârstnici, jocurile de societate pot avea un impact pozitiv asupra sănătății cognitive. Prin activitățile mentale implicate, jocurile pot încetini declinul cognitiv, stimulând memoria și cerând luarea rapidă a deciziilor. În plus, socializarea în timpul jocurilor previne sentimentele de singurătate.

Există, însă, și riscuri asociate cu jocurile de societate, cum ar fi frustrarea sau competiția excesivă. Este important ca acestea să fie jucate responsabil. În cazul în care jocurile sunt asociate cu miză financiară, pot provoca o presiune nejustificată asupra participanților, transformând distracția în stres.

Pentru familiile care doresc să întărească relațiile între membri, jocurile de societate reprezintă o oportunitate excelentă. Timpul petrecut împreună în jurul unui joc poate consolida legăturile de familie. Oricum ar fi, ceea ce contează este bucuria de a fi împreună și conectarea emoțională, nu doar rezultatul jocului.

În concluzie, jocurile de societate au multiple beneficii din punct de vedere psihologic și social. Ele pot fi folosite ca unelte terapeutice chiar și în grupuri, oferind oportunități de autocunoaștere și dezvoltare personală.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Actualitate

Actualitate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Misiuni de salvare în Covasna în urma inundațiilor

Misiuni de salvare în Covasna în urma inundațiilor Conform site-ului covasnamedia.ro, misiunile de intervenție ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență (ISU) Covasna în urma inundațiilor din localitățile Bacel și Borosneu Mare s-au încheiat, a anunțat vineri conducerea instituției. În timpul intervențiilor, aproximativ 250 de pompieri au acționat nonstop pentru a limita efectele revărsărilor, fiind sprijiniți de pompieri veniți din 18 județe ale țării. Intervențiile au avut ca scop protejarea digurilor, suprainalțarea acestora, .

Actualitate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Poliția din Covasna se pregătește pentru minivacanța de Rusalii, care va avea loc între 7 și 9 iunie, pentru a garantează siguranța publică, conform site-ului covasnamedia.ro. Ulterior acestei perioade, efectivele vor fi mobilizate zilnic pentru a preveni faptele antisociale și pentru a interveni rapid în caz de situații de avarie.

Poliția din Covasna se pregătește pentru minivacanța de Rusalii, care va avea loc între 7 și 9 iunie, pentru a garantează siguranța publică, conform site-ului covasnamedia.ro. Ulterior acestei perioade, efectivele vor fi mobilizate zilnic pentru a preveni faptele antisociale și pentru a interveni rapid în caz de situații de avarie. Potrivit inspectoratului, activitățile de patrulare se vor concentra în special în zonele turistice, în apropierea bisericilor unde se organizează slujbe religioase, .

Actualitate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Jandarmii covăsneni vor fi prezenți de Rusalii pentru asigurarea ordinii publice

Jandarmii covăsneni vor fi prezenți de Rusalii pentru asigurarea ordinii publice În perioada 6-9 iunie 2025, cu prilejul sărbătorii Rusaliilor Catolice și Ortodoxe, jandarmii din județul Covasna vor fi la datorie pentru ca cetățenii să se bucure în siguranță de această minivacanță, potrivit informațiilor citate de covasnamedia.ro. Ei vor intensifica măsurile de ordine publică și vor desfășura acțiuni pentru prevenirea faptelor antisociale și păstrarea liniștii publice. Echipajele de jandarmi vor fi prezente .

Actualitate

Articol postat cu 1 zi în urmă

Ziua de vineri, 6 iunie, aduce o influență favorabilă în planul relațional, potrivit site-ului covasnamedia.ro. Sextilul dintre Luna în Balanta și Marte în Leu favorizează exprimarea sinceră și gesturile directe, favorizând inițiative sociale sau romantice în această zi. Este momentul ideal pentru a face propuneri partenerilor sau pentru a demonstra curajul și bunul gust în acțiuni.

Ziua de vineri, 6 iunie, aduce o influență favorabilă în planul relațional, potrivit site-ului covasnamedia.ro. Sextilul dintre Luna în Balanta și Marte în Leu favorizează exprimarea sinceră și gesturile directe, favorizând inițiative sociale sau romantice în această zi. Este momentul ideal pentru a face propuneri partenerilor sau pentru a demonstra curajul și bunul gust în acțiuni. Conform studiilor astrologice, această configurație permite combinarea ușoară a logicei cu intuiția, făcând ca discuțiile .

Pagina de facebook

Your Page Name