Întoarcerea la școală: pregătiri pentru o tranziție mai liniștită în noul an
În preajma începerii anului școlar, ofertele de tip „back to school” revin, iar ritmul vacanței cedează treptat loc pregătirilor pentru grădiniță și școală. Este timpul să ajustăm rutina copiilor și a familiei pentru o tranziție mai ușoară către noul program.
La final, adresăm câteva întrebări de reflecție menite să stimuleze planificarea: îți mai amintești cum era prima zi de școală? Ce ai fi vrut să se întâmple diferit? Ce era cu adevărat important? Răspunsurile pot ghida abordarea actuală pentru copiii tăi.
Cel mai important aspect rămâne somnul: ajustăm bioritmul prin mutarea treptată a orei de culcare cu 15-20 de minute la fiecare 3-4 zile, pentru ca în weekendul dinaintea primei zile de școală copilul să doarmă 8-10 ore. Evitarea ecranelor cu trei ore înainte de somn este recomandată.
Pregătirea nu vizează doar rechizitele, ci și discuțiile despre așteptări, temeri sau neliniști care pot apărea. Potrivit Covasnamedia.ro, discuțiile deschise sprijină adaptarea copiilor prin comunicare calmă, iar părinții ar trebui să ofere răspunsuri clare și încurajare constantă.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail