România trece la ora de iarnă în ultima duminică din octombrie
În fiecare an, în ultima duminică din octombrie, România își modifică ora oficială, trecând la ora de iarnă. Această practică, care are rolul de a optimiza utilizarea luminii naturale, este implementată în întreaga Europă de mai bine de un secol. Totuși, recent, Uniunea Europeană a propus renunțarea la această ajustare, citând efectele negative asupra sănătății și eficienței oamenilor.
Schimbarea orei este menită să permită utilizarea mai eficientă a luminii naturale, în special pe timpul sezonului rece. Această măsură a fost introdusă prima dată în timpul Primului Război Mondial, când Germania a decis să o implementeze ca metodă de economisire a resurselor pentru iluminat.
România va înregistra trecerea la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, de la 4:00 la 3:00. Aceasta va readuce țara la fusul orar standard, UTC+2, permițând astfel cetățenilor să beneficieze de o oră suplimentară de somn, ajutându-i să își organizeze mai bine activitățile în zilele mai scurte de toamnă și iarnă.
Echinoctiul de toamnă, care se desfășoară în jurul datei de 23 septembrie, marchează și sfârșitul verii, având o importanță deosebită în determinarea lungimii zilelor și nopților. După acest moment, zilele devin mai scurte, ceea ce justifică schimbarea la ora de iarnă pentru a se adapta la lumina naturală pe măsură ce vremea devine mai rece.
În 2019, Parlamentul European a votat pentru eliminarea schimbării sezoniere a orei, propunând ca fiecare stat membru să decidă dacă va adopta permanent ora de iarnă sau ora de vară. Totuși, implementarea acestei decizii a fost amânată, iar până acum nu a fost stabilită o dată concretă pentru schimbare. Voci tot mai multe susțin că efectele modificării orei asupra sănătății și rutinei zilnice ar trebui să conducă la abandonarea acestui sistem, un subiect încă intens discutat la nivel european.
Deși majoritatea țărilor europene continuă să respecte sistemul de schimbare sezonieră a orei, multe țări din lume au ales să renunțe la această practică. În America de Nord, de exemplu, Arizona și Insulele Hawaii nu trec la ora de vară, iar în Europa, Turcia și Rusia au eliminat complet acest obicei. Alte regiuni, inclusiv unele țări din Asia și Africa, au ales să nu adopte acest sistem din motive economice, sociale și culturale.
Pentru a facilita adaptarea la noile ore, experții recomandă ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte de schimbare. Alte sugestii includ menținerea unei rutine regulate de somn, practicarea exercițiilor fizice și utilizarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, pentru a reduce stresul și oboseala care pot apărea în această perioadă de tranziție.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
