Timpul limitat: Cum să ne organizăm mai bine
Revista OCV publică în ediția din perioada 12-18 aprilie 2024 idei despre gestionarea timpului, subliniind importanța organizării în viețile noastre. Timpul este o resursă limitată, iar modul în care alegem să-l folosim influențează calitatea vieții noastre.
Articolul, scris de o jurnalistă pasionată de organizare, își propune să ajute cititorii prin sfaturi utile despre cum să își structureze timpul eficient. Cu ajutorul psihologului și life coach-ului Szidonia B. Dulanyi, cititorii pot învăța tehnici de management al timpului aplicate și în cadrul sesiunilor de dezvoltare personală.
Una dintre metodele propuse vine de la autoare, care descrie cum a participat la un curs online despre organizarea agendei. Aceasta a învățat să își noteze activitățile zilnice în detaliu și să le grupeze pe categorii precum stare de bine, scris, conferințe și educație. Fiecare categorie este asociată cu o culoare specifică, ceea ce îi permite să observe rapid dacă are un echilibru între activitățile săptămânale.
În paralel, Szidonia sugerează un exercițiu care implică monitorizarea detaliată a activităților zilnice, de la trezire până la culcare, timp de o lună. Aceasta ajută la identificarea momentelor în care se pierde timpul și la stabilirea priorităților. De asemenea, ea recomandă organizarea programului personal similar cu orarul școlar, pentru a crea o rutină benefică.
Un alt aspect important abordat de Szidonia este stabilirea priorităților în muncă, clasificând sarcinile în trei categorii: importante, prioritare și urgente. Pentru a gestiona eficient timpul, sunt necesare instrumente precum agende, calendare lunare și anuale, precum și aplicații utile, precum Google Calendar.
Punctul culminant al discuțiilor dintre cele două experte subliniază importanța comunicării și a evitării multitasking-ului, care se dovedește a fi contraproductiv. Szidonia recomandă lucrul în sesiuni de maxim două ore, urmate de pauze active, pentru a îmbunătăți concentrarea și productivitatea.
În concluzie, organizarea în viața personală și profesională poate duce la o viață mai împlinită. Prin aplicarea acestor strategii simple, fiecare dintre noi poate începe drumul spre o viață mai bine structurată. Așadar, cititorii sunt încurajați să caute și alte resurse pentru a construi un sistem personal de gestionare a timpului care să le aducă succes.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
