Transformare impresionantă a unei tinere din Sfântu Gheorghe
Madalina Pintea, o tânără de 30 de ani din Sfântu Gheorghe, a reușit să slăbească 36 de kilograme într-un proces care a durat un an și jumătate. Potrivit covasnamedia.ro, schimbarea sa a fost uimitoare, iar curiozitatea a determinat-o să își împărtășească povestea de succes.
Motivația sa a pornit de la o problemă de sănătate – dermatita atopică. Ea a simțit că, deși nu poate controla această afecțiune, poate lua măsuri pentru a-și îmbunătăți starea fizică. "Am zis să încerc să văd dacă pot avea control asupra greutății mele," a declarat Madalina.
Madalina a mai încercat să slăbească acum aproximativ 10 ani, dar nu a avut rezultate notabile. De această dată, și-a schimbat și abordarea. "Am început citind extrem de mult despre nutriție și am folosit o aplicație pentru a-mi contoriza caloriile," a adăugat ea. Ea a decis să mănânce în deficit caloric, ceea ce l-a ajutat să piardă în greutate.
Plimbările zilnice și cursurile de dans au fost principalele sale forme de exercițiu. "Știam că nu e indicat să alerg, așa că am început prin a mă plimba," a spus ea. După ce a slăbit considerabil, a încercat alergatul, dar a renunțat din cauza problemelor cu pielea.
Motivația a fost un factor important în procesul său de schimbare. "Vedeam că ceea ce fac funcționează, iar acest lucru m-a încurajat să continui," a menționat Madalina. De asemenea, ea a trebuit să limiteze dulciurile, alcoolul și pâinea, dar nu a eliminat complet aceste alimente din dietă.
Viața ei s-a schimbat semnificativ după această transformare. "Sunt mult mai rapidă și obosesc mai greu. Pot urca munți și scări fără să mă sufoc," a spus tânăra. Ea a observat și o schimbare în comportamentul celor din jur. "Am văzut că oamenii se comportă diferit cu mine," a adăugat ea.
Madalina a subliniat că a fost o călătorie personală, bazată pe forța și determinarea ei. "M-am bazat doar pe mine, pentru că este o călătorie personală," a afirmat ea.
Pentru cei care vor să slăbească, Madalina recomandă informarea din surse sigure și evitarea dietelor restrictive sau a produselor de tip MLM. "Este important să faci alegeri sănătoase, dar să îți și oferi mici bucurii," a conchis ea, evidențiind că echilibrul este esențial în orice proces de transformare.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
