Un studiu realizat în șase țări arată că angajații care lucrează doar patru zile pe săptămână se simt mai odihniți și sunt mai puțin epuizați, relatează focus.de. Studiul internațional la care au participat aproape 3.000 de persoane a arătat că persoanele care lucrează doar patru zile experimentează o satisfacție mai mare și se simt mai sănătoase din punct de vedere mental și fizic. Un total de aproape 3.000 de persoane din 141 de companii din Australia, Canada, Noua Zeelandă, Regatul Unit, Irlanda și Statele Unite au participat la un test la scară largă. Aceștia au lucrat cu aproximativ cinci ore mai puțin pe săptămână, păstrând același salariu. Grupul de control și-a menținut programul normal de lucru. După șase luni, s-au obținut următoarele rezultate: Oboseală semnificativ mai mică: Sentimentele stresante de epuizare profesională au scăzut Satisfacție sporită la locul de muncă: Bucuria de a munci a crescut considerabil Stabilitate mentală: Mulți participanți s-au simțit mai robuști și mai echilibrați din punct de vedere mental Condiție fizică: Condiția fizică a angajaților s-a îmbunătățit ușor Diferențele au fost evidente și nu s-a observat niciun efect similar în companiile care nu și-au modificat programul de lucru. Reducerea numărului orelor de lucru nu numai că a dus la mai puțină oboseală, ci și la o motivație sporită. Studiul arată că angajații cu o săptămână de lucru de patru zile au fost mai productivi și mai puțin obosiți. Factorii cheie au inclus: Mai multă încredere în sine în mediul de lucru Calitate îmbunătățită a somnului Companiile își organizaseră procesele de lucru mai eficient: mai puține ședințe, responsabilități mai clare și mai multă autonomie. Acest lucru a permis finalizarea sarcinilor mai eficient, iar ziua liberă suplimentară a fost utilizată cu înțelepciune. Efectele pe termen lung ale săptămânii de patru zile În mod uimitor, efectele pozitive au persistat timp de peste un an. Numărul mediu de ore de lucru a rămas constant mai scăzut, iar bunăstarea angajaților a rămas ridicată. Ratele de epuizare profesională au scăzut, în timp ce satisfacția profesională a scăzut doar ușor, dar a rămas peste nivelul inițial. Activitatea fizică și calitatea somnului participanților s-au îmbunătățit, de asemenea, în special în rândul celor care au lucrat cu opt ore mai puțin pe săptămână. Rezultatele nu au fost aceleași pentru toți participanții. Angajații din companiile mari, părinții copiilor de vârstă școlară, femeile și membrii minorităților și-au redus, în medie, mai puțin programul de lucru. Cu toate acestea, și ei au beneficiat de reducerea programului de lucru. Cele mai mari beneficii au fost observate în sănătatea mintală și satisfacție. Efectul a fost deosebit de puternic atunci când angajații au putut să-și stabilească singuri programul de lucru. Companiile au raportat, de asemenea, o productivitate stabilă sau crescută. Reducerea orelor de lucru fără reducerea salariilor este o măsură extrem de eficientă pentru promovarea bunăstării. În Europa, săptămâna de lucru de patru zile nu este încă un aranjament de lucru obligatoriu din punct de vedere legal; de obicei, este introdusă chiar de companii. Conform unui sondaj recent, aproximativ 11% dintre companiile din Germania oferă această opțiune, adesea sub formă de proiecte pilot sau modele flexibile. În special companiile mici și mijlocii - în special în sectoarele IT, asistență medicală, servicii și meserii - testează conceptul. Islanda, pe de altă parte, a implementat cu succes săptămâna de lucru de patru zile în cadrul mai multor studii din sectorul public. În Belgia, legislația muncii permite comprimarea orelor normale de lucru la patru zile, rezultând zile de lucru mai lungi. Marea Britanie promovează conceptul prin numeroase proiecte pilot. În Germania, un studiu realizat de Universitatea din Münster a monitorizat un proiect pilot de șase luni cu 45 de companii în care angajații lucrau patru zile pe săptămână - salariul a rămas neschimbat. Rezultatele au arătat o creștere semnificativă a satisfacției față de viață și o scădere a nivelului de stres. Cu toate acestea, a fost surprinzător faptul că numărul zilelor de concediu medical a scăzut abia în comparație cu anul precedent. Companiile participante și-au optimizat procesele de lucru prin eliminarea ședințelor inutile și utilizarea de noi instrumente digitale. Sănătatea fizică și mentală a participanților s-a îmbunătățit semnificativ: mai multă mișcare, somn mai lung și o viață de zi cu zi mai echilibrată. Julia Backmann, coordonatoarea studiului, concluzionează: „Săptămâna de lucru de patru zile este eficientă – în special acolo unde procesele sunt eficientizate și echipele pot lucra mai independent.” Săptămâna de lucru de patru zile devine din ce în ce mai populară, în special în rândul Generației Z. Studiile indică faptul că această reducere a timpului de lucru este benefică pentru angajați. Aceștia se simt mai mulțumiți și sunt mai sănătoși din punct de vedere fizic și mental. Într-un interviu acordat emisiunii „CNBC Make It”, economista Juliet Schor evidențiază „saltul uriaș în productivitatea percepută de sine” ca un beneficiu notabil. Alte efecte pozitive includ un echilibru mai bun între viața profesională și cea personală, reducerea stresului și o motivație sporită.