Beneficiile turmericului: efecte antiinflamatoare și ajutor în pierderea în greutate
Inapoi

Beneficiile turmericului: efecte antiinflamatoare și ajutor în pierderea în greutate

Postat pe 22 Jan 2025

Update cu 5 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Image Description
Nationale

Beneficiile turmericului: efecte antiinflamatoare și ajutor în pierderea în greutate

Turmericul, datorită ingredientului activ curcumina, este recunoscut ca un antioxidant puternic și are efecte antiinflamatorii asupra organismului. Medicul endocrinolog Diana Paun, într-un interviu pentru Digi24, a explicat beneficiile consumului de curcumina și relația acesteia cu pierderea în greutate.

Conținutul de curcuminoizi din turmeric, cu curcumina în prim-plan, joacă un rol esențial în reducerea inflamației și în combaterea stresului oxidativ. "Curcumina are efecte antiinflamatoare, îmbunătățește sănătatea creierului și poate contribui la prevenirea bolii Alzheimer, de asemenea, crește capacitatea intelectuală", a afirmat medicul Paun. Aceasta mai subliniază eficiența turmericului ca preparat naturist, care protejează sistemul nervos central și ajută la menținerea longevității prin neutralizarea radicalilor liberi.

Turmericul are un impact semnificativ asupra sindromului metabolic, abordând combinații de factori de risc, inclusiv obezitatea și hipertensiunea. "Reducerea inflamației pe termen lung îmbunătățește funcțiile metabolice, ceea ce se traduce în semne benefice în organism", a explicat medicul.

Mai multe studii sugerează că suplimentele de curcumina pot contribui la scăderea indicelui de masă corporală (IMC) și la promovarea pierderii în greutate. Totuși, cercetătorii insistă asupra necesității adoptării unui stil de viață sănătos, inclusiv exerciții fizice, pentru maximizarea efectelor benefice. De asemenea, este important de notat că cercetările pe oameni sunt necesare pentru a descoperi pe deplin modul în care curcumina poate influența diverse categorii de persoane.

Printre posibilele dificultăți identificate se numără ratele scăzute de absorbție în intestin și posibilele interacțiuni cu alte medicamente. "Suplimentele de curcumina sunt disponibile sub formă de capsule, microdozate și recomandate în funcție de nevoile individuale, sub îndrumarea unui specialist", a spus medicul Paun.

Nu există o dozare standard, iar turmericul poate fi administrat pe perioade mai lungi, de până la 2 luni, fără efecte adverse, în funcție de metabolismul fiecărei persoane.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din covasna

-
-

16:17

Horoscop joi, 10 iulie 2025: Lună plină

Joi, 10 iulie, Luna Plină în Capricorn marchează apogeul unui proces demarat la începutul anului, un moment în care înțelegem mai limpede unde ne aflăm pe drumul maturizării, al carierei și al echilibrului între viața personală și responsabilitățile sociale. Iată cum este influențată fiecare zodie de această Lună plină! Simți că viața profesională îți cere tot mai mult. Luna Plină scoate la iveală ceea ce trebuie ajustat în carieră pentru
Image Description

15:59

IPJ Covasna: Peste 90.000 lei în amenzi aplicate în cadrul unei acțiuni cu efective mărite

Zeci de sancțiuni și amenzi de peste 94.000 de lei au fost aplicate de polițiștii din județul Covasna în urma unei acțiuni de amploare desfășurate miercuri, 9 iulie, pentru menținerea ordinii publice și combaterea faptelor ilegale. Cu efective mărite și sprijinul jandarmilor, forțele de ordine au descins în mai multe localități din județ, au verificat persoane, autovehicule și agenți economici. În urma controalelor, au fost legitimate și verificate peste 280
Image Description

14:25

Un biciclist de 78 de ani a ajuns la spital după un accident în Barcani

Un bărbat în vârstă de 78 de ani a fost rănit și transportat la spital în urma unui accident rutier petrecut miercuri, 9 iulie, în localitatea Barcani. Potrivit poliției, coliziunea s-a produs în momentul în care biciclistul a virat la stânga și a fost lovit de un autoturism care se afla în depășire. În urma impactului, biciclistul a suferit leziuni și a fost transportat la spital pentru îngrijiri medicale. Conducătorul
Image Description

06:55

Dosare penale pentru doi șoferi depistați băuți la volan în Araci și Târgu Secuiesc

Doi bărbați au fost prinși de polițiști, în noaptea de marți spre miercuri, în Araci și în Târgu Secuiesc, în timp ce conduceau sub influența alcoolului. Aceștia aveau concentrații de 0,77 mg/l, respectiv 0,57 mg/l alcool pur în aerul expirat. În ambele cazuri au fost întocmite dosare penale. Primul șofer a fost prins pe DN 13 E, în Araci. Al doilea șofer depistat băut la volan a fost oprit în
Image Description

06:21

Ce trebuie să știi dacă îți faci buletin electronic: timpi de așteptare, proceduri și adeverință de domiciliu

Implementarea cărții electronice de identitate (CEI) continuă la nivel național, dar procesul nu este lipsit de provocări. Multe persoane semnalează timpi mari de așteptare sau dificultăți la eliberarea documentului. Pentru a clarifica situația, am trimis o solicitare oficială în baza Legii nr. 544/2001 către Serviciul Public Comunitar Județean de Evidență a Persoanelor Covasna (SPCJEP). Iată ce trebuie să știi dacă urmează să îți schimbi buletinul cu unul electronic. Extinderea activității
Image Description

Recente din Romania

-
-

16:19

- Botosani - Alertă meteo de ultimă oră pentru județul Botoșani! Cod galben emis de ANM

Administrația Națională de Meteorologie a emis, joi, o avertizare de tip Cod Galben de vânt pentru județul Botoșani. Codul este valabil până la ora 18:00, în întreg județul Botoșani. În acest interval, vântul va sufla cu viteze de 50-60 km/h. Echipajele de pompieri de la toate subunitățile din județ sunt pregătite să intervină, în cel mai scurt timp, în sprijinul cetățenilor. Pentru a preveni situațiile de urgență, recomandăm cetățenilor respectarea
Image Description

16:18

- Constanta - Un birou al Uniunii Camerelor de Comerț România–India va fi deschis la Constanța

Scopul principal al vizitei a fost prezentarea activităților desfășurate până în prezent de UBCCRI, precum și a obiectivelor acestei organizații. Acestea sunt fundamentate pe Declarația Comună privind stabilirea unui Parteneriat Extins între România și India, semnată în martie 2013 de miniștrii afacerilor externe ai celor două țări. Documentul prevede consolidarea cooperării bilaterale în multiple domenii de interes strategic, precum: economie și comerț, apărare, agricultură, industria alimentară, infrastructură, energie, industria auto,
Image Description

16:17

- Covasna - Horoscop joi, 10 iulie 2025: Lună plină

Joi, 10 iulie, Luna Plină în Capricorn marchează apogeul unui proces demarat la începutul anului, un moment în care înțelegem mai limpede unde ne aflăm pe drumul maturizării, al carierei și al echilibrului între viața personală și responsabilitățile sociale. Iată cum este influențată fiecare zodie de această Lună plină! Simți că viața profesională îți cere tot mai mult. Luna Plină scoate la iveală ceea ce trebuie ajustat în carieră pentru
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
covasna WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Simionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul covasna
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete