STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din covasna

-
-

13:28

Sprijin financiar de urgență pentru crescătorii de ovine și caprine

Crescătorii de ovine și caprine din România pot solicita sprijin financiar de urgență, având în vedere condițiile climatice nefavorabile care le-au afectat activitatea. Termenul limită pentru depunerea cererilor este 21 martie, conform anunțului făcut de Agenția de Plăți și Intervenție pentru Agricultură (APIA). Solicitanții trebuie să depună documentele la Centrele județene și locale ale APIA sau la Centrul APIA din Municipiul București. Schema de sprijin se aplică la nivel național și
Image Description

13:26

Mobilitate Erasmus+ în Finlanda: O experiență internațională dedicată sustenabilității

Între 9 și 15 martie 2025, Bennas, Finlanda, a găzduit cea de-a cincea mobilitate transnațională a proiectului Erasmus+ "Sustainable Alternative Future Essentials", conform covasnamedia.ro. Acest proiect a reunit elevi și profesori din Malta, Italia, România, Grecia și Macedonia de Nord, oferind oportunități de învățare și schimb intercultural, cu un accent pe sustenabilitate și educație alternativă. Timp de o săptămână, școala Sursik Skola a fost locul de întâlnire pentru patru elevi români,
Image Description

06:59

Primarul din Sfântu Gheorghe lansează consultare publică pentru parcări

Primarul municipiului Sfântu Gheorghe, Antal Arpad, a anunțat un nou proces de consultare publică pentru a aborda problema parcărilor din oraș. Conform covasnamedia.ro, în perioada aprilie-mai, fiecare familie va primi un chestionar prin care își poate exprima opiniile și sugestiile privind posibile soluții pentru această situație. Antal Arpad a menționat că numărul autoturismelor din oraș a crescut considerabil în ultimii ani, iar măsurile luate până acum, cum ar fi investițiile în
Image Description

06:51

Prima zi de lucru din săptămână, atmosfera plăcută la birou

Astăzi, prima zi de lucru din săptămână, a fost observată ca fiind una liniștită, chiar și în comparație cu zilele de weekend, care sunt în mod normal mai relaxate. Conform covasnamedia.ro, colegii și prietenii au interacționat plăcut între ei, iar atmosfera generală a fost constructivă. La sfârșitul zilei, nu există motive să te plângi de oboseală. O promisiune făcută anterior este onorată în sfârșit, iar mulțumirile și recunoștința pe care le
Image Description

06:29

Consiliul Judetean Covasna se va reuni pe 19 martie 2025

Consiliul Judetean Covasna va avea o sedinta extraordinara pe 19 martie 2025, incepand cu ora 12:00, la sediul din P-ta Libertatii nr. 4, anunta Tamas Sandor, Presedintele Consiliului. Sedinta va fi una publica, iar la aceasta va fi discutat un proiect important de ordine de zi. Potrivit informatiilor publicate pe covasnamedia.ro, mai multe proiecte de hotarari vor fi prezentate spre avizare de catre Directia Urbanism, Programe si Relatii Publice, comisiilor de
Image Description

Recente din Romania

-
-

14:19

- Cluj - Incident periculos în Cluj-Napoca: Pietonii aproape spulberati de o soferita neatenta

Un incident grav a avut loc pe strada Oasului din Cluj-Napoca, unde mai mulți pietoni care urcau într-un tramvai oprit au fost aproape loviți de o soferita care nu le-a acordat prioritate. Potrivit stiridecluj.ro, femeia la volanul unei mașini cu numere de Sălaj a depășit vehiculul pe partea dreaptă, într-o zonă semnalizată corespunzător, în timp ce pasagerii așteptau să urce sau să coboare din tramvai. Incidentul a fost surprins de un
Image Description

14:19

- Botosani - Bărbat și femeie sancționați pentru contrabanda cu țigări în Botoșani

Sâmbăta trecută, jandarmii au depistat un bărbat și o femeie în zona Pieței Centrale din municipiul Botoșani, având asupra lor aproape 70 de pachete de țigări de contrabandă. Potrivit botosaninews.ro, cei doi au fost sancționați contravențional pentru nerespectarea legislației privind regimul produselor accizabile. În urma controlului efectuat, atât bărbatul cât și femeia au rămas fără pachetele de țigări găsite asupra lor. Conform legislației în vigoare, detinerea sau vânzarea în România a
Image Description

14:19

- Vrancea - Programul "Școala Siguranței TEDI" ajunge la a X-a ediție

Programul național "Școala Siguranței TEDI" a împlinit recent a X-a ediție și continuă să aibă un rol important în creșterea nivelului de siguranță pentru elevii de clasa I. Acesta se concentrează atât pe protecția copiilor acasă, cât și la școală sau în timpul activităților de relaxare. Conform vrancea24.ro, polițiștii din cadrul Compartimentului de Analiză și Prevenire a Criminalității au organizat activități interactive în mai multe unități de învățământ din județ. Aceste
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
covasna WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Simionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul covasna
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete