Video „Mă simt tot mai anxioasă”. Revenirea din concediu, greu de gestionat emoțional. Cum poate fi tratată depresia post-vacanță
Inapoi

Video „Mă simt tot mai anxioasă”. Revenirea din concediu, greu de gestionat emoțional. Cum poate fi tratată depresia post-vacanță

Postat cu 6 ore în urmă

Update cu 6 ore în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Nationale
E sezonul vacanțelor, iar entuziasmul de dinainte de a pleca în călătorie se transformă, la revenirea acasă, într-o incapacitate de adaptare la sarcinile zilnice. Specialiștii spun că avem nevoie de cel puțin o săptămână să revenim la rutina obișnuită de muncă. Cei mai anxioși ajung chiar să apeleze la psiholog. Pacientă: Am fost într-o vacanță de 10 zile, după o perioadă destul de lungă de muncă, vacanță în care m-am relaxat, m-am plimbat. În momentul în care am ajuns la serviciu, mi-am dat seama că nu reușesc să fac față. E povestea unei tinere care, după ce a venit din vacanță, a mers direct la psiholog, ca să înțeleagă de ce nu se poate readapta la ritmul anterior. Pacientă: În fiecare zi în care mă duc la serviciu mă simt tot mai rău și tot mai anxioasă și tot mai neputincioasă. Specialiștii spun că disciplina și răbdarea sunt esențiale în astfel de cazuri. Elena Popescu, psihiatru Spitalul Clinic de Psihiatrie Socola din Iași: Deodată te trezești că ai ajuns acasă, cu bagaje, cu tot ce ai de făcut și de mâine mergi la muncă. Automat este foarte greu, foarte greu să te adaptezi. Pacientă: Am încercat să mă relaxez, am încercat să realizez că o sarcină pe care nu am terminat-o astăzi pot să o termin mâine. Elena Popescu, psihiatru Spitalul Clinic de Psihiatrie Socola din Iași: Nu reușești să te concentrezi, nu reușești să te mobilizezi pe ceea ce ai tu de făcut, să-ți duci programul la bun sfârșit. O planificare atentă a programului pe termen lung este una dintre soluțiile găsite de cei care vor să evite depresia post-vacanță. Tânără: Ne mai trebuie o vacanță după vacanță, câteva zile libere, în care să reintrăm în ritm, să ne reacomodăm. Tânăr: Avem un obiectiv prestabilit de la începutul anului și concediul nu o să ne dea peste cap. Tânără: Noi, în general, facem mai multe mini-concedii. Asta ne ajută mai mult. Sfatul specialiștilor este ca, în momentul în care revenim din concediu, să îl planificăm pe următorul, astfel încât să știm că după o perioadă grea de muncă ne așteaptă o nouă recompensă. reporter: Ligia Pricopi operator: Mihai Boaru
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din covasna

-
-

06:56

Ritualuri de nuntă şi alte obiceiuri tradiţionale la „Sântilia-Nedeia mocănească” de la Voineşti (26-27 iulie)

„Sântilia-Nedeia mocănească”, una dintre cele mai vechi şi reprezentative sărbători populare ale românilor din curbura Carpaţilor, va avea loc anul acesta în perioada 26-27 iulie în Valea Zânelor din Voineşti-Covasna, unde vor fi prezentate obiceiuri şi tradiţii ale păstorilor din zonă, transmise din generaţie în generaţie. Potrivit informării despre eveniment postată pe pagina Asociaţiei Cultural-Creştine „Justinian Teculescu”, unul dintre organizatori, „Nedeia mocănească” aduce în actualitate vremurile în care ciobanii tineri
Image Description

07:01

Horoscop de weekend: 12-13 iulie 2025

În weekendul 12-13 iulie începe retrogradarea lui Saturn în Berbec, un tranzit ce ne va însoți până la 1 septembrie, pentru ca apoi să continue în semnul Peștilor până la final de noiembrie. Este o perioadă ideală pentru a ne reevalua planurile, inițiativele și felul în care ne asumăm răspunderea față de noi înșine. Deocamdată, weekend-ul aduce ocazia de a privi mai clar propriile obiective, dar și de a înțelege
Image Description

15:35

Bărbat arestat preventiv după ce a înșelat angajați ai unor magazine din Sfântu Gheorghe

Polițiștii din Sfântu Gheorghe au reținut un bărbat de 30 de ani din județul Brașov, bănuit că a păcălit, în luna mai, doi angajați ai unor magazine dintr-un centru comercial din municipiu. El s-a dat drept coleg din „departamentul plăți” și i-a informat că s-au schimbat regulile de depunere a banilor din încasări. Astfel i-a convins să depună aproape 9.000 de lei într-un aparat SelfPay – o metodă care, de
Image Description

14:06

Trei greșeli într-o singură cursă: băut, fără permis și motocicletă neînmatriculată

Polițiștii au prins joi, 10 iulie, în Aita Medie, un bărbat de 37 de ani din stațiunea Covasna care conducea o motocicletă fără casca de protecție. În urma verificărilor, oamenii legii au descoperit că acesta nu deținea permis de conducere, motocicleta nu era înmatriculată, iar testarea cu etilotestul a indicat o alcoolemie de 1,16 mg/l alcool pur în aerul expirat. Bărbatul are acum un dosar penal în care cercetările sunt
Image Description

13:40

De la rock și motoare, la Mozart și filme sub stele

O explozie de muzică, motociclete, filme și flori transformă județul Covasna într-un loc în care nu ai cum să te plictisești, în perioada 11–17 iulie. Festivalul Moto Rock Fest adună pasionați de motoare și rock la Băile Fortyogó, Zilele Trandafirilor colorează Căpeniul, iar Sepsi Classic îmbină muzica clasică cu teme moderne. Pe lângă asta, în program intră și filme pentru toate vârstele, un vernisaj în orașul Covasna, târguri locale, plus
Image Description

Recente din Romania

-
-

13:15

- Cluj - Alertă în județul Cluj: Un bunic cu Alzheimer a dispărut și e căutat cu disperare de familie. A fost anunțată poliția. Dacă aveți informații, sunați la 112

Un bărbat în vârstă, diagnosticat cu Alzheimer, a dispărut de ieri în zona Turda Nouă, județul Cluj. Familia este disperată și îl caută neîncetat, iar poliția a fost anunțată și desfășoară căutări în zonă. Persoana dispărută se afla în vizită în localitatea Turda și a fost văzută ultima oară ierilângă un parc din Turda Nouă. Oricine are informații este rugat să contacteze de urgență Poliția prin apel la 112.
Image Description

13:14

- Botosani - Avertismentul unui cunoscut medic. Cum poate fi letală o bere rece pe caniculă. „Oricine poate fi afectat”

Un cunoscut medic face un avertisment pentru iubitorii de bere. Doctorul Tudor Ciuhodaru spune că cei care consumă bere rece pe caniculă se supun la trei pericole. „Oricine poate fi afectat”, este de părere medicul. Iată ce spune acesta: 1. Te încălzeşte şi îţi afectează termoreglarea. Răcirea bruscă iniţială a organismului este urmată de generarea de căldură şi de vasodilataţie având drept consecinţă accentuarea senzaţiei de căldură şi perturbarea mecanismelor
Image Description

13:14

- Caras - Primii pași concreți pentru un viitor verde pe malurile râului Timiș 

Un pas important pentru viitorul sustenabil al zonei adiacente râului Timiș a fost făcut prin semnarea primelor contracte între Administrația Bazinală de Apă Banat (ABA Banat) și patru proprietari de terenuri private, în cadrul proiectului european #Land4Climate.
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
covasna WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul covasna
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete